初めまして、フルさんと申します。
現在50代半ば、身長１７８cm、体重７６ｋｇの普通のおじさんです。半年前は、体重が９０ｋｇ近く、また血圧も高く、お腹がでて、なかなかのデブでした。
もともと若い頃から太っていた訳ではなく、３０代、４０代、５０代と年齢を重ねる毎に脂肪が半端なくついて、完全に中年太りなおじさんになっていまいました。
もちろん何もせずに、ぶくぶく太った訳ではなく、プロティンダイエット、レコーディングダイエット、カロリー制限、キャベツダイエット等試したりしてみました。
その結果、だいたい一時的に痩せて、リバウンドしてしまうという悪循環を繰り返してきました。
そして半年前、体調が悪くなり、これは本当に痩せなきゃ病院送りだなと思ってダイエットを始めたのですが、上手く行きません。
痩せなきゃ、痩せなきゃと思う反面、どうせ、痩せても、今更何も良いことなんかないし、しんどいだけだと、思っていたからです。
そんな時に、偶然か必然か、コンビニで一冊の本と出合いました。
それが「糖質オフでやせる食事」という本でした。
続く